Итак, вся правда о коллагене: пить или не пить?

⠀

Производители дорогостоящих БАДов предлагают сегодня множество вариантов: очищенный, быстроусваиваемый, органический, морской… дешевый и мега-дорогой…

⠀

Напоминаю, что коллаген — это белок, состоящий из кирпичиков-аминокислот, в состав которых обязательно входит глицин и пролин.

⠀

Дефицит глицина и пролина в научной среде не известен (крайне редко при наличии генетических нарушений о которых вы НЕ можете НЕ ЗНАТЬ)❗️

⠀

Попадая в организм через рот,...

⭐️Гормон Цариц…

⠀

Звучит таинственно и торжественно. Но давайте разберемся, о чём же идёт речь.

⠀

В женском организме существует 2 основных вида половых гормонов: эстрогены и прогестерон.

Эстрогены называют «три сестрицы». Их в нашем организме 3 разновидности:

⠀

1️⃣ Эстрадиол — основной женский половой гормон, синтезируемый яичниками.

⠀

2️⃣ Эстрон — второй по значимости эстроген (в 12 раз слабее), вырабатывается в незначительном количестве яичниками, корой надпочечников и жировой тканью из андрогено...

Повторю свой старый пост, много сейчас вопросов про витамин д3, так как лето.

Про витамин Д.

Много в ленте вижу домыслов и мифов про витамин д. Вот статья от доказательного неонатолога и педиатра Анастасии Старостиной (текст взять с поста со страницы Дарьи Петрик, доказательного педиатра, клиника "МамаВрач")

✔️Профилактический прием витамина д рекомендован постоянно, без перерыва на летние месяцы.

✔️Во многих жарких странах Африки, Азии, Европы дефицит витамина д широко распространен.

✔️В развиты...

🩸Менструальный цикл — это сложный биологический процесс, сопровождающийся закономерными циклическими изменениями во многих органах и системах организма.

⠀

Главная биологическая значимость — воспроизведение здорового потомства👩‍🍼

⠀

Оказывается, не все знают норму МЦ. Решила повторить😉:

✔️цикличность

✔️регулярность

✔️безболезненность

✔️продолжительность МЦ 24-38 дней при условии регулярности, т.е. не то 24, не то 38, а то и 32 дня, а всегда 24-26 или 35-37 дней (считается от первого дня наступившей менс...

КАКАЯ ПОЛЬЗА ОТ ЯНТАРЯ?

⠀

🤷🏻‍♀Как полезные вещества попадают в организм?

⠀

Всё просто!

⠀

🧖‍♀Янтарь при нагревании выделяет нужные для организма количество янтарной кислоты, которая проникает в ткани организма через кожу.

⠀

✔️ Облегчает процесс прорезывания зубов

✔️Снимает воспалительный процесс

✔️Улучшает метаболизм организма

✔️Улучшает питание клеток головного мозга

✔️Нейтрализует вредные радиоизлучения и токсины

✔️Благотворно влияет на дыхательную систему

✔️Нормализует работу щитовидной железы

⠀

👌И это д...