Девочки , какие там приложения жопу накачать как орех в домашних условиях ? Кто то тут прям что то советовал , что и как , пост не найду (

Question

Катеринка · Answer

По этому занимаюсь 🔥

Мегамурчик · Answer

самое рекламируемое сейчас - фитстарс

Мегамурчик · Answer

Но я бы и дальше смотрела на ютубе) просто найти тренера хорошего там

Анастасия Архипова · Answer

Как орех это только с большими весами🙄 Подтянуть можно с помощью различных упражнений с резинками

Лена · Answer

Да это я понимаю )) резинки , есть и всякий инвентарь тоже )

Зарина · Answer

Я на Ютубе тренировки смотрю. Там по 15-20 минут. Хорошо прогревает. И нагрузка получше чем в зале. Но тут главное понимать, что правильно делаешь.

Лена · Answer

Да я вот тоже только по ютубу всегда , но вроде писали есть приложения

Зарина · Answer

@leralevina Табата, подобные приложения.

Комментарии