Устала от коротких снов сына: как увеличить ВБ и продлить сон, когда нет сил?

Я что-то устала от коротких и частых снов сына 😕
Невозможно увеличить ВБ, капризничает через час полтора максимум, сон продлить тоже невозможно..
Нет сил, ничего сделать спокойно не могу, хоть даже я его положу и займу игрушкам, он будет спокойно лежать, но я постоянно отвлекаюсь на него и все затягивается.. А хочется разом все хоть сделать 😀
Это просто крик души 😁😭