Как убрать грудь на сон и чем заменить? Опыт мам: смесь, каша или ритуалы?

Завершаем, потихоньку гв. Сейчас стараюсь убрать все хаотичные кормления среди дня, вроде бы все получается. Через неделю буду убирать ассоциацию «грудь-сон». Посоветуйте чем заменить? Вводить ли вместо груди смесь или кашу из бутылочки, или достаточно просто хорошо поужинать и вводить только ритуалы на сон, без еды? Поделитесь, пожалуйста, опытом🙏🤗