Какой протеин выбрать беременным: отзывы и советы по составу. Поделитесь опытом!

Фемилак и малоежку пила

Ресурс оптимум. Сначала в беременность для поднятия белка, потом после родов, чтобы молоко потекло рекой. Это лечебное питание, которое никому не навредит, потому что дозы подобраны правильно, а не как в спортпите почки повреждаются на раз . Его и назначают в такие периоды

Протеин с коллагеном комплексный, Голубая матча и черника Mote
ссылка
Протеин Gold Standard 100% Whey, 909 г - Ванильный крем Optimum Nutrition
ссылка
Коллаген пептиды порошок без вкуса, Collagen Peptides, 454 г Sports Research
ссылка
Коллаген пептидный Orzax
ссылка

Костный бульон обязательно !
3раза кружки в день 3-4 раза в неделю

РАСТИТЕЛЬНЫЙ БЕЛОК
• Соевое мясо: 52 г
• Чечевица (в зависимости от вида): от 8 до 25 г
• Фасоль: 9-22 г
• Нут: 19 г
• Тофу: 8 г
• Горох: 8 г
Количество приблизительное на 100 г

Я малоежку пила и бананы ела, дочери стали зрп по весу, потом она нормально набрала)