Какой протеин выбрать беременным: отзывы и советы по составу. Поделитесь опытом!

Фемилак и малоежку пила

Ресурс оптимум. Сначала в беременность для поднятия белка, потом после родов, чтобы молоко потекло рекой. Это лечебное питание, которое никому не навредит, потому что дозы подобраны правильно, а не как в спортпите почки повреждаются на раз . Его и назначают в такие периоды

Протеин с коллагеном комплексный, Голубая матча и черника Mote

ссылка

Протеин Gold Standard 100% Whey, 909 г - Ванильный крем Optimum Nutrition

ссылка

Коллаген пептиды порошок без вкуса, Collagen Peptides, 454 г Sports Research

ссылка

Коллаген пептидный Orzax

ссылка

Костный бульон обязательно !

3раза кружки в день 3-4 раза в неделю

РАСТИТЕЛЬНЫЙ БЕЛОК

• Соевое мясо: 52 г

• Чечевица (в зависимости от вида): от 8 до 25 г

• Фасоль: 9-22 г

• Нут: 19 г

• Тофу: 8 г

• Горох: 8 г

Количество приблизительное на 100 г

Я малоежку пила и бананы ела, дочери стали зрп по весу, потом она нормально набрала)