11 кг за беременность: откуда взялась эта цифра и почему переживаю? Мои сомнения и страхи

Спасибо большое за ваши комментарии 🫶🏻
Вы меня успокоили и привели в чувства 😄❤️
Немного раскручу эту тему и отвечу чуть шире ,про то ,откуда взяли эти 11 кг я не знаю,возможно из-за того что в беременность я зашла пухлая ,мне так и говорили пока токсикоз не стукнул два месяца ,и я сильно похудела ,меня за это ругали ,потом сказали что если я набираю мало для моего веса это ок ,я предполагаю что рассчитали по индексу массы тела ,как это делали при постановке на учет вот и вылезли эти 11 кг

Я себя не ограничиваю в еде ,просто вредные продукты ,фастфуды стараюсь не есть ,полезности в них все равно мало ,сладкое мне самой сказали много не есть ,опять же ,у меня нет гсд,я же на ранних сроках сдавала тест на глюкозу,пила эту воду сладкую ,у меня все хорошо показало
Но врач боится что я наберу и у меня вылезет гсд (не знаю,работают оно так или нет )
Просто я каждый день думаю над тем что и сколько я съела ,чтобы не переедать
Я почему то думала что раз сказали не больше 11,то это норма для моего организма и стала переживать дабы не набрать больше