ссылка

Обожаю просто,если делать медленнее и с большими повторениями прям оживаешь

Послушаю)

Подписалась в ВК на Татьяну метельскую , выбираю тренировку по настроению ) у нее там есть разные

Послушаю других )) тоже интересно )