Что делать если сорвался на ребенка, разозлила енешка и сорвался ауызашар? Советы по успокоительным

Сегодня я жестко сорвалась на старшем. Он не давал младшему спать. Специально громко играл, на мои уговоры что вечером куплю мороженое и тд не соглашался. У него счс все наоборот. Что бы я не сказала он говорит поперек. В итоге он разбудил младшего. Я накричала, по попе надавала. Он плакал.. должна была енешка забрать. Но она все не приходила. В итоге я ей написала вы придете? Час уже как спит младший а старший не засыпает. А она спустя полчаса только отвечает какую то левую хрень. В итоге я обозлилась на себя, на нее, на сына и сказала не надо приходить. И на ауызашар не пойду. И тут она сразу приперлась. Говорит мы друг друга не поняли ляляля. Я молчала сидела вся как оголенный нерв. Хотя нас позвали на ауызашар в ресторан с мужем. Планировали младшего оставить и со старшим пойти. Свекровь пришла, а чо не пойдешь, не болды анау мынау. Я такой сложный человек знаете. Сперва меня вывел сын. Потом добила енешка. В итоге я сидела ревела час не знаю от чего. И на ауызашар не пошла, и на сына наорала, и с мужем вечером поругалась.
Посоветуйте пожалуйста успокоительные. Только не магний б6. Он особо не помогает мне