Как пережить смерть дедушки? Делюсь опытом и советами, как справиться с горем и принять потерю

У меня уже год будет в апреле после потери деда, единственного, с которым я все время в детстве проводила, которого иногда папой называла…
Все еще не смерилась, когда думаю то реву…
Но первое время я вспоминала его слова о том, что он хотел, чтоб я была счастливая. И меня это останавливало. Вечером могу сесть, смотреть на небо и мысленно говорить с ним. Отвлекаюсь работой, домашними делами, стараюсь не думать … я запретила себе сильно плакать, грустить, ведь потому что он этого не хотел. Когда узнала о смерти, я орала на всю улицу, меня трясло, я ревела, после похорон пришло осознание и я стала просто с ним в мыслях говорить, просить поддержки…

Нужно дать себе время на проживание горя. Я отводила себе временные границы ну и плюс в голове убеждала себя , что долго не могу сопли размазывать , у меня все таки маленький ребенок и ей будет тяжело меня видеть в таком состоянии. Неделю в сильнейшей депрессии, потом загрузила себя быт. Вопросами . Эту тему стараюсь не поднимать в общении с близкими

У меня полтора года назад дед умер, я до сих пор не верю. Все думаю, позвоню сейчас, поболтаем, как обычно. Он мне как папа был, даже ближе, всегда дочкой звал, очень мы любили друг друга.
Иногда легче становиться, когда свечку в церкви за упокой ставлю.

Если посмотреть за последние 10лет кого потеряла. Могу для себя сделать вывод такой. Легче справиться и отпустить получилось родных, которые долго мучались и я видела в каком состоянии они. В такой момент смерть получается очень ожидаема и морально готова к такому исходу. Так я быстрее справилась, когда дядя умер. За неделю до смерти мы успели съездить к нему в больницу в хоспис. Поговорили, попрощались и он пожелал хорошей нам дороги обратно домой 9 лет назад ( в это время ужасная метель была). Второго человека с лёгкостью смогла отпустить это мою бабушку. Ей было 95лет. На юбилее ещё со всеми сидела за столом, хотя уже почти никого не узнавала и могла передвигаться только с поддержкой. Тоже за неделю до смерти мы приехали к ней. Видя в каком состоянии уже моя любимая бабушка, я точно в тот момент знала, что это наша последняя встреча. Так ещё хотелось сделать прощальное фото вдвоём, но получилось только наши руки. В моей ладони её маленькая рука(( 3 года уже прошло. А вот смерти внезапные очень трудно пережить... Здесь только время помогает. Для меня все кажется, что эти люди до сих пор живы и просто живут там, где нет не дорог, не связи. Будто уехали очень далеко. Бабушка другая умерла почти 9 лет назад, а кажется вот только вчера. С дядей попали в аварию и после операций больше не проснулась. В смерть тёти тоже не могу поверить хотя прошло 4 года. Вот честно только время помогло хоть как то смериться. Ещё может помощь разговоры с родными об этом человеке. Вспоминать приятные моменты из прошлого. Говорить о своей боли с теми, кто разделяет вашу боль. Мне в какой-то мере это тоже помогало. Например с двоюродными часто вспоминали вместе бабушку. Очень помогало именно общение.

Время лечит , папа умер несколько лет назад , уже полегче, дедушка умер давно и все бабушки, есть мама слава богу 🙏.
Когда папа умер я просто не верила , очень долго, что он меня оставил...

Год назад в марте я потеряла близкого человека. В сердце тетя была очень рядом.
Что скажу спустя год: вот по большей части мы страдаем и жалеем себя, жалеем свою жизнь, что на одного родного человека стало меньше рядом, что нас ушедший человек больше не будет любить, ждать, звонить. Мы СЕБЯ жалеем что лишились их любви.
А ушедшим пожилым людям- так стало легче. Лучше. У нас тетя очень мучалась перед уходом. Здоровье изводило, она и сама часто просила у Бога чтоб забрал ее к своим детям (там тяжелейшая судьба была). Вобщем если человек в возрасте- успокойте себя тем, что ему не больно, ему так легче стало. А вы - будете хранить память о нем, сходите в церковь, закажите службу. И не жалейте себя пожалуйста, ушедшему - так легче. Мы все равно все встретимся там.