Ретинол при беременности: правда ли он в составе, можно ли использовать, ваш опыт?

Специально залезла состав посмотреть. Там витамин а. Но он даже в комплексах для беременных есть. Я, конечно, не эксперт, но наверное, есть формы, в которых можно и в беременность

Ретинол нельзя вовнутрь - всякие акнекутаны и ему подобные