Alla
mk_alla
Alla·Мама двоих (младенец)

Как выжить с ГСД без глюкометра? Личный опыт мам

Девочки с ГСД, как вы выживаете… пост нытья. К эндокринологу только 1.04. Ограничиваю себя по еде сейчас, проверяю в интернете можно ли. Но глюкометра пока нет, наощупь действую.

Получается, я ела все, что нельзя, 🙈 тяжко теперь

24.03.2025

Комментарии

ajj
ajj·Мама двоих (1 год, 1 год)

Честно говоря, еле выжила. На одном чувстве долга.

25.03.2025 Нравится Ответить
mk_alla
Alla·Мама двоих (младенец)

@malinka_i, нет, у нас такого нет. Я вообще кроме сосисок лысковских телячьих никакие больше есть не могу, все как промокашки(((

25.03.2025 Нравится Ответить
ajj
ajj·Мама двоих (1 год, 1 год)

@mk_alla, помню вечер, после кесарево. Операция, двое детей, трясет всю, ног не чувствую. Что могло затмить все эти ощущения? Шоколадка Аленка. Мне не верилось, что мне ее дают, что мне МОЖНО!

25.03.2025 Нравится Ответить
mk_alla
Alla·Мама двоих (младенец)

@ajj, вот я тоже где-то читаю, мол, после родов все вернется в норму, можно будет есть опять все, но вы мол не захотите возвращаться к старым пищевым привычкам

Чо??? Да щазззз не захочу

25.03.2025 Нравится Ответить
margylia
Маргарита·Мама двоих (младенец)

Я сначала тоже испугалась, почитала, что есть нечего, все худеют (думала хоть плюс какой)

А потом стала потихоньку разбираться/следить

Как итог: еды полно, худеть не получается 😅😅😅 и все не так и страшно 😄

24.03.2025 Нравится Ответить
payout.thrums0c
payout·Мама дочки-младенца

вступите в группу в тг, по гсд, там сориентируетесь как питаться и все очень даже приемлемо и разнообразно))

у меня нет ГСД на данном этапе, еще не сдавала тест, тощак в норме.

но занесло меня туда ради интереса, почитала, посмотрела, у чего высокий ГИ, у чего низкий, какие там закрепы, как соблюдать баланс, пересмотрела свое меню, чуть откорректировала и стало как то комфортнее даже)

а я просто выдерживаю баланс клетчатки, убрала не очевидные продукты с высоким ГИ и дрянным составом и тд и тп

в группе есть товары из магазинов обычных, к включая сосиски, сыр, мороженное, батончики и тд и тп)

24.03.2025 Нравится Ответить
payout.thrums0c
payout·Мама дочки-младенца

ссылка рецепты

ссылка гид

24.03.2025 Нравится Ответить
payout.thrums0c
payout·Мама дочки-младенца

ну и глюкометр, да, обязателен, + датчик в руку можно дополнительно)

24.03.2025 Нравится Ответить
matata93
Татьяна ·Мама двоих (младенец)

Я бы сдала ещё анализ на гликированный гемоглобин перед эндокринологом. Мне его гинеколог из-за 5.1 назначила. Три раза сдать раз в месяц

24.03.2025 Нравится Ответить
mk_alla
Alla·Мама двоих (младенец)

А чем он поможет?

24.03.2025 Нравится Ответить
matata93
Татьяна ·Мама двоих (младенец)

@mk_alla анализ? Посмотреть за три месяца уровень. Меня по результатам не направляет к эндокринологу, просто знать меру

24.03.2025 Нравится Ответить
maryam_777
🌹·Мама троих детей

@mk_alla, у меня 5.2 был утром, примерно как у вас

24.03.2025 Нравится Ответить
mk_alla
Alla·Мама двоих (младенец)

Только в эту беременность? В прошлые не было? Как все же интересно, откуда это берется? Вес большой у меня, или старческое (35)?

24.03.2025 Нравится Ответить
maryam_777
🌹·Мама троих детей

@mk_alla, у меня вот только сейчас) Мне 25, у всех свои «сюрпризы») Врядли это из-за возраста

Поверьте, 5.3 натощак это не так страшно, у кого-то ближе к 9-10, вот это серьезно уже🥺Я ем сладкое, вообще все я ем. После еды меньше 7. Но вот на виноград например сильно повышается. Попробуйте сначала, как купите глюкометр, есть как обычно и мерить после еды через час и два, если все ок, то и дальше можно есть как раньше. Поймёте на что конкретно повышается

24.03.2025 Нравится Ответить
maryam_777
🌹·Мама троих детей

@mk_alla, мне врач сказала, что кто-то ест мороженное и у них все отлично, они же съедят гречку и сильно повышается

24.03.2025 Нравится Ответить
crazy.satu
Анастасия ·Мама дочки (1 год)

@mk_alla я готовила обед из салата овощного, основное блюдо гречка и мясо.

На завтрак каша на сильно разбавленном молоке и без сахара.

Борщ я ела, всё ок

Я помню у меня прям сильный вылет был на пасху, виноват был кулич

24.03.2025 Нравится Ответить
mk_alla
Alla·Мама двоих (младенец)

Блин, а я так люблю Пасху и все вот эти вкусняшки

24.03.2025 Нравится Ответить
crazy.satu
Анастасия ·Мама дочки (1 год)

@mk_alla ради ребёнка терпим

Крупы можно, кроме риса. Макароны и картошку осторожно

Мясо я ела мало, меня от него воротило всю беременность

24.03.2025 Нравится Ответить
pumpumpum
Анна·Мама сына-младенца

Купите глюкометр и датчик, если позволяет бюджет. Не все так плохо, но продукты надо индивидуально подбирать. Я могу например есть картошку, морковку, свеклу, помидоры без вылетов. И макароны недоваренные. Из сладкого можно пломбир без вафли. Фрукты в отдельный прием пищи. Главное начать и мониторить сахар, там подберете себе продукты

24.03.2025 Нравится Ответить
maryam_777
🌹·Мама троих детей

@mk_alla, а сколько у вас после плова и рагу через час?

24.03.2025 Нравится Ответить
mk_alla
Alla·Мама двоих (младенец)

@maryam_777, нет у меня прибора, мне только сообщили этот прекрасный диагноз на прошлой неделе)

24.03.2025 Нравится Ответить
maryam_777
🌹·Мама троих детей

@mk_alla, а, ну Вы тогда не переживайте раньше времени

Скорее всего ничего страшного и уж плов и рагу с большой вероятностью точно можно есть, только исключить сладкое, фрукты с осторожностью, мучное

Глюкометры не особо дорогие, около 2000

24.03.2025 Нравится Ответить
crazy.satu
Анастасия ·Мама дочки (1 год)

Глюкометр обязательно

Отследите на какие продукты резкий подъем.

Из советов:

Сначала овощи, потом основная еда.

Сделать порции меньше и чаще

Бананы часто повышают резко сахар

24.03.2025 Нравится Ответить
mk_alla
Alla·Мама двоих (младенец)

Я не понимаю, о какой основной еде вообще речь. Суп элементарно - и то написано нельзя. Вообще козой только зелень с капустой есть…

24.03.2025 Нравится Ответить
crazy.satu
Анастасия ·Мама дочки (1 год)

@mk_alla почему нельзя??

Мясо можно, морковь, лук можно, картошка в супе выварена достаточно поэтому можно

24.03.2025 Нравится Ответить
averyanova
Александра·Мама сына-младенца

Глюкометр заказала сразу же, потому что поняла, что без контроля не смогу. Вылет сахара никак не почувствовать, увы.

Стараюсь особо не есть углеводы вообще😆мне так проще, нежели подбирать методом проб и ошибок продукты и блюда, на которые вылетов нет.

Овощи, мясо, рыба, творог, яйца, нежирный сыр - норм 🙌🏼 я в основном это и ела, когда худела.

Нашла сладости «без сахара», на которые тоже вылетов нет ) ими и балуюсь

24.03.2025 Нравится Ответить
mk_alla
Alla·Мама двоих (младенец)

@malinka_i, очень вас благодарю! 🙏🏻 очень важная информация! 🙏🏻

25.03.2025 Нравится Ответить
malinka_i
Ирина·Мама двоих (младенец)

@mk_alla, пожалуйста ☺️

Желаю скорей разобраться вам в этом деле!☺️ в первую очередь это все для вашего малыша 🥰

25.03.2025 Нравится Ответить
averyanova
Александра·Мама сына-младенца

@malinka_i, кого вы учите, господи) я мониторю сахар всегда. И у меня идеальные анализы. Что ОАМ, что глюкоза.

Стараться не есть и не есть совсем - разные вещи.

26.03.2025 Нравится Ответить
zdrassste
Здравствуй, Это Я·Мама сына (2 года)

Купите глюкометр, так проще будет) выявите что проходит, что нет. да нормально выживала, у меня с самого начала беременности был гсд. Если грешила, сразу шла гулять)

24.03.2025 Нравится Ответить