Как наладить детский сон? Консультация эксперта
Хочу попробовать здесь рубрику вопрос/ответ консультанту по детскому сну ❤️
Пишите вопросы в комментариях, постараюсь ответить максимально развернуто и понятно 🙏🏻
Всем крепких снов 💤
Комментарии
Здравствуйте! А в сад ходит ?
Последнее , что я читала на счет будить для этого или нет, писали, что не стоит, что ребенок должен сам учиться понимать свои сигналы.
Первые четыре месяца дочь спала ночью по 6-8 часов, сейчас же за ночь минимум 4-6 раз просыпается с ором.. днем тоже иногда хорошо спит иногда по 3 сна по 40 минут. Что не так делаю?😭
Здравствуйте! Можете прислать скрины за последние 3 дня дневника, либо какой примерно режим у вас расписать? 🙏🏻 и я посмотрю
Малышу 4-5 месяцев, ночью просыпается 2 раза кушать на ИВ, бывает засыпает на половине бутылки.
Возможно ли в этом возрасте сократить еду или увеличить промежутки?
В 2 месяца был период, когда просыпался только в 4 утра кушать и так было хорошо)
Здравствуйте! 2 пробуждения за ночь в таком возрасте - даже лучше, чем норма)) если при этом ребенок поел и заснул, то вообще прекрасно ☺️
Если ли критичный возраст к переселению в свою кровать? Дело в том, что пока ремонт а детской спать мелкому негде 😅думаю насколько это уже плохо, так то мне он не мешает спим вдвоем места много)
Здравствуйте! Пока нет возможности переселить в свою кровать, то, конечно, в таком возрасте это допустимо. Но желательно с 3 лет организовать ребенку свое отдельное спальное место, либо в отдельной комнате, либо в отдельной кровати в комнате родителей (если нет возможности отселить в отдельную комнату). Почему с 3х уже желательно отдельное спальное место - так как уже начинает формироваться личность, самостоятельность и понимание многих различных взаимоотношений (думаю, что тут понимаете, о чем я 😅).
Добрый вечер,
Ночной сон у малыша в 2 месяца с просыпаниями каждый час, просыпается покушать,попугать, выпустить воздух итд
Ребенок на гв и сс
Есть ли шанс изменить до 3ех месяцев привычку ? Иначе, кажется, эта потребность закрепиться, как и со старшими до отмены гв 🥲 и после года .
@firstsleepyfactory, а может быть причина в «длинной ночи» ? С 20-21 ч до 7утра спит , те ночной сон 10-11ч
@mariber, если смотреть по средним потребностям по возрасту, то 10-11 многовато для 2 мес, но для 3 мес это уже нормальная длина ночи) но мы всегда смотрим еще и индивидуально 🙏🏻
Но причина плохой ночи в длине самой ночи маловероятно.
Длинная ночь наоборот влияет именно на дневные сны, так как она перетягивает на себя, как одеяло сны. И на дневное там уже остается меньше. То есть у малышей есть определения потребность в суточном сне (а это ночной сон+дневной сон), и когда мы эту потребность в бОльшей степени реализовали в ночном сне, то на дневные остается меньше и соответственно они плохие.
Без дневника сна, к сожалению, я не подскажу, так как надо посмотреть, что там как днем 🙏🏻
@firstsleepyfactory, благодарю за столь подробные ответы и внимание 🌷
Почему ребенок просыпается каждую ночь по 10 раз и плачет , а некоторые дети спят всю ночь… что за мучение 😩
@mamma15, В первую очередь я бы посоветовала зафиксировать утренний подъем не позднее 9 утра 🙏🏻 желательно потихоньку маленькими шагами уйти к подъему в 8.00, так и вам будет легче, так как перед ночью будет оставаться свободное время, так и сын будет попадать в более глубокие и восстановительные фазы сна. А фиксация утреннего подъема - это основа, потому что так вам будет легче стабилизировать весь режим и не будет плавать суточный и ночной сон.
По режимным моментам, если правильно понимаю, то 1 вб выходит иногда 3 часа, а иногда 4, тут 3 может быть мало, а 4 уже может быть много (если отталкиваться от средних потребностей, изначально мы все равно отталкиваемся от них и потом уже приходим к индивидуальным).
Режим пример для возраста 8 мес (этот режим основан на средних значениях, но начать можно с него, а дальше уже отталкиваться от признаков недогула/перегула и идти уже именно к индивидуальной потребности сына):
Подъем 8 ч 00 мин не позднее (в идеале в данном случае)
1 вб 3 ч 20 мин
1 СОН 1 ч 40 мин (40 мин До 1 ч 40 мин НЕ БОЛЕЕ)
2 вб 3 ч 40 мин
2 сон 1 ч 00 мин (40 мин - 1 ч 00 мин НЕ БОЛЕЕ)
3 вб 3 ч 40 мин
HC 21 ч 20 мин
Итого
* Суммарное вб 10 ч 40 мин
* Ночной сон 10 ч 40 мин
* Дневной сон 2 ч 40 мин
* Суточный сон 13 ч 20 мин
@firstsleepyfactory, спасибо большое вам ☺️👍постараемся войти в этот режим
@mamma15, поделитесь потом, как у вас дела, как получается ))
Когда закончиться эти крики " не хочу спааааать"; "не буду спааать". Утром танком не поднять. Вечером не уложить.
И стоит ли будить ребенка ночью пописать?