9 признаков токсичного партнера, которые нельзя игнорировать.

Большинство отношений начинается с конфетно-букетного периода. В это время мужчина старается произвести впечатление на женщину, ухаживает за ней, проявляет заботу и внимание. Но романтический период не длится вечно, как и влюбленность, затуманивающая гормональным всплеском тревожные звоночки. Говорит, чтобы не ходила в короткой юбке, – значит беспокоится. Не хочет, чтобы общалась с коллегами, – значит ревнует. Постоянно звонит и пишет СМС – это так романтично!.. На деле все совсем не романтично… Крепкие и здоровые отношения строятся на партнерстве: здесь два взрослых человека равны, не лишают друг друга свободы и движутся вперед. Если один начинает подавлять другого, это нездоровые отношения, из которых нужно срочно вырываться.

Что значит «токсичный человек»?
В 1995 году американский психолог Лиллиан Гласс ввела в оборот термин «токсичные отношения», впервые использовав его в книге «Вредные люди вокруг нас. Как с ними бороться?». В токсичных отношениях человек испытывает негативные чувства: от повышенной тревожности до незащищенности, а в особенно острых случаях – страх. Подобные ощущения могут быть вызваны разными действиями партнера: манипуляциями, унижением, ревностью, игнорированием, запугиванием, ложью. Токсичными могут быть абсолютно любые отношения – рабочие, родственные, дружеские, а не только романтичные. Четких критериев, по которым можно было бы определить токсичные отношения, нет В данном случае специалисты рекомендуют опираться на собственные ощущения. Если вам некомфортно рядом с человеком, его поведение причиняет боль и подавляет вас, такие отношения можно назвать токсичными. Однако можно выделить несколько маркеров поведения, которые помогут выявить токсичного человека и вовремя выйти из этих отношений.

Постоянный контроль.
Партнер пытается контролировать ваши шаги и действия, хочет взять под контроль финансы и решения. Часто использует различные манипуляции, которые заставляют вас чувствовать себя виноватой или обязанной. Ревность и недоверие – постоянные спутники токсичного партнера, причем даже без каких-либо оснований. В ход могут идти унижения и оскорбления, которые подрывают ваши самоуважение и самооценку. Это позволяет избраннику контролировать вас эмоционально. Перекладывание ответственности Вам могут дать полную свободу выбора. Вы будете решать, что приготовить на ужин, на какой фильм сходить, куда поехать в отпуск, в каком ресторане отметить день рождения… Вам кажется, что у вас полная свобода действий, но есть поправочка. Если партнеру что-то не понравится (а ему, скорее всего, не понравится), мало не покажется. Обвинит во всех бедах и не станет скрывать свое недовольство. Даже больше – будет открыто демонстрировать недовольство по поводу вашего выбора. Но и в следующий раз токсичный партнер не возьмет инициативу в свои руки, а отдаст ее вам, чтобы вновь вылить агрессию. Источник: unsplash / Hugo Xie «Кредитная любовь» Токсичный партнер может быть очень романтичным, от него слова плохого не услышишь, но любое проявление любви будет сопровождаться вопросом: «А ты мне что?» Как в детском саду. Ухажер или муж дарит цветы в обмен на ужин (в обратную сторону это тоже работает: девушка просит подарок в обмен на глажку рубашки) или преподносит что-то очень ценное с последующей личной выгодой. И вроде кажется, что все нормально, но так быть не должно. Если кто-то кому-то просто хочет сделать приятное, он делает это без всяких «но» и условий. Пассивно-агрессивная забота Контроль может быть не явным, а очень аккуратным. Девушка собирается в кафе с подругами, а партнер начинает придумывать себе болезни. Или парень собрался на футбол или рыбалку, а его избранница говорит, что она очень плохо себя чувствует. И при этом никто никому ничего не запрещает… Но фразы в стиле «Мне сегодня так плохо, болит голова, рука, нога, живот, я буду сидеть дома, а ты, конечно, сходи развейся» – это манипуляция.

Слишком странные комплименты.
Из серии «Никто тебя не будет любить так, как я», «Никто о тебе так не сможет больше позаботиться», «Никогда ты не будешь больше так счастлив(а)!». Выглядит в чем-то романтично, но очень обесценивает другого человека. Буквальный перевод: «Ты никому больше не нужен / не нужна, если уйдешь, останешься один/одна». Желание сверхблизости Токсичным партнерам непременно хочется проводить вместе каждую минуту со своей второй половинкой. Нужно постоянно переписываться, звонить по видеосвязи, никогда не разлучаться, все делать вместе, караулить у дома или после работы. Но у каждого человека должно быть личное пространство, и необязательно проводить все время вместе. Даже в отпуск можно ездить по отдельности, и это вполне нормально. Необходимость заявить о любви всему миру Не всегда эта потребность говорит о токсичности – может, человек просто очень открытый и эмоциональный и его действительно переполняют чувства. Но соблюдать установленные вторым человеком в паре границы все-таки нужно. При токсичных отношениях хоть баррикады выстрой – все равно пролезут и навяжут свою любовь. Например, девушка не готова пока знакомиться с друзьями и родственниками парня, но он решил подстроить это знакомство. Или мужчина не хочет светиться в социальных сетях, но женщина выставила совместное фото. Пренебрежение желаниями другого человека равно токсичность, пусть и сделано все с добрыми намерениями и без какого-либо подтекста.

Отсутствие поддержки и конкуренция. Токсичный партнер всегда будет соревноваться, игнорируя ваши успехи или принижая их. Он всегда будет пытаться ослабить ваш авторитет при друзьях, родственниках, коллегах, детях, снижая вашу самооценку. Токсичный человек не поддержит в трудной ситуации, будет демонстративно радоваться вашим неудачам и каждый раз подчеркивать их. Постоянные запреты Если партнер постоянно что-то запрещает, нужно срочно задуматься. Запреты могут маскироваться под заботу о вас, но это просто способ держать все под контролем. Вы будете получать наставления, с кем общаться, во что одеваться, чем заниматься, какие передачи смотреть, какую музыку слушать… Со временем запреты будут нарастать: вам могут запретить работать и вообще общаться с кем-либо, а также иметь собственные деньги. Это чревато понижением самооценки и неспособностью вырваться из подобных отношений.

Светлана Мисник.

Взято из интернета.