Как себя помню, всегда была с лишним весом, во время беременности скинула с 98 до 95. А вот после родов я совсем раскисла и набрала 113 кг.Когда малыш начал ходить, я поняла, что не могу полноценно за ним ухаживать, гулять, бегать, играть. Все давалось с трудом. Решила худеть, очень хотелось что бы мой сын гордился и хвастался своей мамой. За два года я похудела на 54 кг.
Я поддерживаю вес до сих пор, иногда не много прибавляю, но потом беру себя в руки и снова привожу себя в комфортную форму. Сейчас я беременна вторым ребенком, начинаются прибавки в весе и психологически мне сложно это принять... Я понимаю, что мне нужно увеличивать каллораж ради малютки. Врачи прописали белковое питание, т к. есть риск развития задержки роста плода. Постоянно в состоянии переживаний, что я вернусь к тому от чего так усердно избавлялась...
Лучший комментарий
Комментарии
Нииихера себе какая вы красотка! Результаты просто впечатляющие 🙉Вы 🔥🔥🔥
Офигеть!!! Какая вы крутая!!!👏👏👏 Уважение!!!!👍👍👍 Супер мега красотка!!!
Спасибо большое, такие приятные и теплые слова !))
Вы красотка. А каллораж сильно в беременность увеличивать не нужно, это миф. Проконсультируйтесь у грамотного врача. Как худели?
Диета стол номер 5 и спорт. Так и придерживаюсь. Сейчас буду просто белок увеличивать, просто из за того что беременность тяжело проходит, спорт отменила, лежу днями с головокружениями(
@sdelana.s.love понимаю. Я тоже пролежала весь первый триместр, сил не было совсем. Возможно во втором триместре ситуация изменится.
офигеть у вас сила воли!!!!!!!!!просто потрясно
Я как рпп шник говорю, что никуда вес потом не уйдет. Надо контролировать и увеличивать белки, а не питание «ради малыша».
Согласна с вами, так же и врачи советуют, раз иначе не могу )
Ваааа уууу, да мне кажется вы сейчас в таком весе, что даже если наберёте+25кг то будет всё равно норм👍
Вы просто Мега супер крутая, вот вообще преклоняюсь перед такими людьми 🙏🙏🙏
Вы нереально крутая 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 скажите как??? Как вы это сделали)????
Я пила спецом Элевит пренаталь, мне ж двоих надо было быстрее раскормить, ведь многоплодные не много кто донашивает до 38-39н, а чаще 28-37, очень боялась недоносить и родить уж совсем маленьких. Слышала от родственницы врача, что с элевита плод сильно прибавляет вес, уж не знаю почему так она говорила. Может и совпадение, но короче в 34,3 покесарили и дети с весом 2000 и 1900.
В вашем случае конечно надо белок смотреть в анализах, витамины, гемоглобин, железо, если все в норме, то можно и не разжираться если самой не хочется. У меня прибавка была 11 кг с двойней🤷🏻♀️ я не ограничивала себя, просто вот так получилось 🤷🏻♀️ с 26н пила белковую смесь для беременных. Если вы не ограничили себя жестко в бжу, то и ешьте дальше так. Но если там 1000 в день едите, то конечно это не дело в беременность… надо 1500-2000ккал. Потом сожгете, как выносите, важно ж чтобы это не были только углеводы в 2000ккал.
Очень круто!
Милая девушка отпустите себя немного, можно же кушать витамины, мясо на мангале например или из духовки и овощи . Не про тонны идет речь вредного
Спасибо) тут дело в самом ощущении себя, что приходится отпускать свою работу над собой, хоть и на время. Принятие себя с лишним весом не даются. Чувствую себя безобразной 🫠
Ахуеть!!!! Герой не иначе🫨👏🏽🫶🏽
@sdelana.s.love, не ну серьезно! Я сама худела с 90 до 64. Но благополучно на таблеточках нажрала их обратно через 1,5 года. Я знаю, что это такое взять себя в руки. И как это сложно.
Сейчас я снова 90, но зато моя кукуха не свестит на фоне беременлсти(я всегда очень много набираю). Ну типа контраста нет такого. Толстая и толстая. И мне после родов снова предстоит этот большой и длинный путь.
А вы 54 кг!!!!!! Просто мощь а главное держите. Это сложнее всего!!!!
В свое оправдание скажу, что стараюсь нрмально питаться сейчас, чтобы меня за сотню не раскидало. Но все равно работа будет предстоять колоссальная.
Я вами искренне горжусь. Правда
@knoxville скидывать реально самое простое, азарт подстёгивает ). Сложно удержать, особенно когда родные тебе постоянно предлагают что то вкусненькое. Тут надо ещё не только силу воли воспитать , а ещё и близких которые вставляют палки в колеса 😅. Желаю нам с вами сил на повторные свершения во имя здоровья и красоты ❤️
@sdelana.s.love, удержать просто иногда нереально сложно!!!!
Спасибо большое 🫶🏽
И вам всего самого хорошего 🫶🏽🥰
Ну как?? Я вешу 117 тоже хочу так же! Вы красотка ❤️
А самое главное не рассказали! Как скинуть удалось? Что за диета?
Вот и ответ в этом, поправитесь максимум на 20кг и скинете так же как и скинула.
@sdelana.s.love, так номер 5 это пп. Ну и ничего криминального дальше быть на нем.
@sdelana.s.love, спасибо. Я вам вот что хочу сказать, после беременности многие не могут похудеть не из за неправильных диет, а из за стресса. Не создавайте себе его и все получится. Тем более про кормлении грудью сжигаются калории, если подключить минимальные нагрузки то поверьте вы можете быть еще стройнее чем до беременности. Есть массажи различные же еще…
А вы со своей внутренней силой 100% справитесь, я в вас искренне верю. Берегите свое здоровье, психологическое тоже. Пусть ребеночек в вашем животе чувствует себя комфортно.🫂
@psyholog.online.irina психологическое здоровье увы давно подорванно старшим сыном 😅 но в эту беременность мне мама помогает очень, по этому будет легче ) спасибо вам ❤️
Отлично выглядите! Не бойтесь набрать вес. Это все уйдет после родов.
Вы делали операцию «шунтирование желудка» таким способом похудели?
Спасибо) нет, поправила рацион и занималась спортом.
@sdelana.s.love, тогда тем более вы справитесь после родов и придете в форму!
Вы красотка! Даже если чутка наберете , один раз смогли сможете и второй раз сбросить . Это же какая сила воли у вас !
Спасибо, страх что сил не останется на такой второй раз, беременность даётся тяжело.
@sdelana.s.love, я тоже в беременность о чем только не думала , всякие мысли лезли , попытайтесь просто отпустить это🌹 Вы уже чувствуете себя по другому и уже другой человек , не пускайте в себя страх и прежнюю себя
Скините потом, один раз получилось, получится снова. Второе фото вообще огонь 👏
Спасибо, беременность даётся тяжело, вот боюсь что сил уже не будет на такие свершения (
Ну вы явно же 50 кг не наберете )
И после родов вес уйдет .
Вы крутая , просто офигеть !!!!!!!!!!
Спасибо, просто эта паничка достает, сны снятся что опять я гора 🥲
@sdelana.s.love, представляю какой для вас это был труд . Но вы не наберете за беременность столько , тем более беременным нужно больше ккал , все компенсируется )
Ну вы явно же 50 кг не наберете )
И после родов вес уйдет .
Вы крутая , просто офигеть !!!!!!!!!!