sdelana.s.love
Наталья
Как себя помню, всегда была с лишним весом, во время беременности скинула с 98 до 95. А вот после родов я совсем раскисла и набрала 113 кг.Когда малыш начал ходить, я поняла, что не могу полноценно за ним ухаживать, гулять, бегать, играть. Все давалось с трудом. Решила худеть, очень хотелось что бы мой сын гордился и хвастался своей мамой. За два года я похудела на 54 кг.
Я поддерживаю вес до сих пор, иногда не много прибавляю, но потом беру себя в руки и снова привожу себя в комфортную форму. Сейчас я беременна вторым ребенком, начинаются прибавки в весе и психологически мне сложно это принять... Я понимаю, что мне нужно увеличивать каллораж ради малютки. Врачи прописали белковое питание, т к. есть риск развития задержки роста плода. Постоянно в состоянии переживаний, что я вернусь к тому от чего так усердно избавлялась...
Я поддерживаю вес до сих пор, иногда не много прибавляю, но потом беру себя в руки и снова привожу себя в комфортную форму. Сейчас я беременна вторым ребенком, начинаются прибавки в весе и психологически мне сложно это принять... Я понимаю, что мне нужно увеличивать каллораж ради малютки. Врачи прописали белковое питание, т к. есть риск развития задержки роста плода. Постоянно в состоянии переживаний, что я вернусь к тому от чего так усердно избавлялась...
24.03.2025
47
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
danechka_
Офигеть!!! Какая вы крутая!!!👏👏👏 Уважение!!!!👍👍👍 Супер мега красотка!!!
24.03.2025 Нравится Ответить
yulisa_12
Вы красотка. А каллораж сильно в беременность увеличивать не нужно, это миф. Проконсультируйтесь у грамотного врача. Как худели?
24.03.2025 Нравится Ответить
sdelana.s.love
Диета стол номер 5 и спорт. Так и придерживаюсь. Сейчас буду просто белок увеличивать, просто из за того что беременность тяжело проходит, спорт отменила, лежу днями с головокружениями(
24.03.2025 Нравится Ответить
yulisa_12
@sdelana.s.love понимаю. Я тоже пролежала весь первый триместр, сил не было совсем. Возможно во втором триместре ситуация изменится.
24.03.2025 Нравится Ответить
ducklou
Я как рпп шник говорю, что никуда вес потом не уйдет. Надо контролировать и увеличивать белки, а не питание «ради малыша».
24.03.2025 Нравится Ответить
sdelana.s.love
Согласна с вами, так же и врачи советуют, раз иначе не могу )
24.03.2025 Нравится Ответить
nyrk
Ваааа уууу, да мне кажется вы сейчас в таком весе, что даже если наберёте+25кг то будет всё равно норм👍
Вы просто Мега супер крутая, вот вообще преклоняюсь перед такими людьми 🙏🙏🙏
Вы просто Мега супер крутая, вот вообще преклоняюсь перед такими людьми 🙏🙏🙏
24.03.2025 Нравится Ответить
mamatanya4
Вы нереально крутая 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 скажите как??? Как вы это сделали)????
24.03.2025 Нравится Ответить
camelia1
Я пила спецом Элевит пренаталь, мне ж двоих надо было быстрее раскормить, ведь многоплодные не много кто донашивает до 38-39н, а чаще 28-37, очень боялась недоносить и родить уж совсем маленьких. Слышала от родственницы врача, что с элевита плод сильно прибавляет вес, уж не знаю почему так она говорила. Может и совпадение, но короче в 34,3 покесарили и дети с весом 2000 и 1900.
В вашем случае конечно надо белок смотреть в анализах, витамины, гемоглобин, железо, если все в норме, то можно и не разжираться если самой не хочется. У меня прибавка была 11 кг с двойней🤷🏻♀️ я не ограничивала себя, просто вот так получилось 🤷🏻♀️ с 26н пила белковую смесь для беременных. Если вы не ограничили себя жестко в бжу, то и ешьте дальше так. Но если там 1000 в день едите, то конечно это не дело в беременность… надо 1500-2000ккал. Потом сожгете, как выносите, важно ж чтобы это не были только углеводы в 2000ккал.
В вашем случае конечно надо белок смотреть в анализах, витамины, гемоглобин, железо, если все в норме, то можно и не разжираться если самой не хочется. У меня прибавка была 11 кг с двойней🤷🏻♀️ я не ограничивала себя, просто вот так получилось 🤷🏻♀️ с 26н пила белковую смесь для беременных. Если вы не ограничили себя жестко в бжу, то и ешьте дальше так. Но если там 1000 в день едите, то конечно это не дело в беременность… надо 1500-2000ккал. Потом сожгете, как выносите, важно ж чтобы это не были только углеводы в 2000ккал.
24.03.2025 Нравится Ответить
daria_familia
Очень круто!
Милая девушка отпустите себя немного, можно же кушать витамины, мясо на мангале например или из духовки и овощи . Не про тонны идет речь вредного
Милая девушка отпустите себя немного, можно же кушать витамины, мясо на мангале например или из духовки и овощи . Не про тонны идет речь вредного
24.03.2025 Нравится Ответить
sdelana.s.love
Спасибо) тут дело в самом ощущении себя, что приходится отпускать свою работу над собой, хоть и на время. Принятие себя с лишним весом не даются. Чувствую себя безобразной 🫠
24.03.2025 Нравится Ответить
knoxville
@sdelana.s.love, не ну серьезно! Я сама худела с 90 до 64. Но благополучно на таблеточках нажрала их обратно через 1,5 года. Я знаю, что это такое взять себя в руки. И как это сложно.
Сейчас я снова 90, но зато моя кукуха не свестит на фоне беременлсти(я всегда очень много набираю). Ну типа контраста нет такого. Толстая и толстая. И мне после родов снова предстоит этот большой и длинный путь.
А вы 54 кг!!!!!! Просто мощь а главное держите. Это сложнее всего!!!!
В свое оправдание скажу, что стараюсь нрмально питаться сейчас, чтобы меня за сотню не раскидало. Но все равно работа будет предстоять колоссальная.
Я вами искренне горжусь. Правда
Сейчас я снова 90, но зато моя кукуха не свестит на фоне беременлсти(я всегда очень много набираю). Ну типа контраста нет такого. Толстая и толстая. И мне после родов снова предстоит этот большой и длинный путь.
А вы 54 кг!!!!!! Просто мощь а главное держите. Это сложнее всего!!!!
В свое оправдание скажу, что стараюсь нрмально питаться сейчас, чтобы меня за сотню не раскидало. Но все равно работа будет предстоять колоссальная.
Я вами искренне горжусь. Правда
24.03.2025 Нравится Ответить
sdelana.s.love
@knoxville скидывать реально самое простое, азарт подстёгивает ). Сложно удержать, особенно когда родные тебе постоянно предлагают что то вкусненькое. Тут надо ещё не только силу воли воспитать , а ещё и близких которые вставляют палки в колеса 😅. Желаю нам с вами сил на повторные свершения во имя здоровья и красоты ❤️
24.03.2025 Нравится Ответить
knoxville
@sdelana.s.love, удержать просто иногда нереально сложно!!!!
Спасибо большое 🫶🏽
И вам всего самого хорошего 🫶🏽🥰
Спасибо большое 🫶🏽
И вам всего самого хорошего 🫶🏽🥰
24.03.2025 Нравится Ответить
psyholog.online.irina
А самое главное не рассказали! Как скинуть удалось? Что за диета?
Вот и ответ в этом, поправитесь максимум на 20кг и скинете так же как и скинула.
Вот и ответ в этом, поправитесь максимум на 20кг и скинете так же как и скинула.
24.03.2025 Нравится Ответить
camelia1
@sdelana.s.love, так номер 5 это пп. Ну и ничего криминального дальше быть на нем.
24.03.2025 Нравится Ответить
psyholog.online.irina
@sdelana.s.love, спасибо. Я вам вот что хочу сказать, после беременности многие не могут похудеть не из за неправильных диет, а из за стресса. Не создавайте себе его и все получится. Тем более про кормлении грудью сжигаются калории, если подключить минимальные нагрузки то поверьте вы можете быть еще стройнее чем до беременности. Есть массажи различные же еще…
А вы со своей внутренней силой 100% справитесь, я в вас искренне верю. Берегите свое здоровье, психологическое тоже. Пусть ребеночек в вашем животе чувствует себя комфортно.🫂
А вы со своей внутренней силой 100% справитесь, я в вас искренне верю. Берегите свое здоровье, психологическое тоже. Пусть ребеночек в вашем животе чувствует себя комфортно.🫂
25.03.2025 Нравится Ответить
sdelana.s.love
@psyholog.online.irina психологическое здоровье увы давно подорванно старшим сыном 😅 но в эту беременность мне мама помогает очень, по этому будет легче ) спасибо вам ❤️
25.03.2025 Нравится Ответить
miss03
Отлично выглядите! Не бойтесь набрать вес. Это все уйдет после родов.
Вы делали операцию «шунтирование желудка» таким способом похудели?
Вы делали операцию «шунтирование желудка» таким способом похудели?
24.03.2025 Нравится Ответить
miss03
@sdelana.s.love, тогда тем более вы справитесь после родов и придете в форму!
24.03.2025 Нравится Ответить
ddvdva001
Вы красотка! Даже если чутка наберете , один раз смогли сможете и второй раз сбросить . Это же какая сила воли у вас !
24.03.2025 Нравится Ответить
sdelana.s.love
Спасибо, страх что сил не останется на такой второй раз, беременность даётся тяжело.
24.03.2025 Нравится Ответить
ddvdva001
@sdelana.s.love, я тоже в беременность о чем только не думала , всякие мысли лезли , попытайтесь просто отпустить это🌹 Вы уже чувствуете себя по другому и уже другой человек , не пускайте в себя страх и прежнюю себя
24.03.2025 Нравится Ответить
913933
Скините потом, один раз получилось, получится снова. Второе фото вообще огонь 👏
24.03.2025 Нравится Ответить
sdelana.s.love
Спасибо, беременность даётся тяжело, вот боюсь что сил уже не будет на такие свершения (
24.03.2025 Нравится Ответить
zaika7bk
Ну вы явно же 50 кг не наберете )
И после родов вес уйдет .
Вы крутая , просто офигеть !!!!!!!!!!
И после родов вес уйдет .
Вы крутая , просто офигеть !!!!!!!!!!
24.03.2025 Нравится Ответить
sdelana.s.love
Спасибо, просто эта паничка достает, сны снятся что опять я гора 🥲
24.03.2025 Нравится Ответить
zaika7bk
@sdelana.s.love, представляю какой для вас это был труд . Но вы не наберете за беременность столько , тем более беременным нужно больше ккал , все компенсируется )
24.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также
И после родов вес уйдет .
Вы крутая , просто офигеть !!!!!!!!!!