Так можно и не набирать, если не кушать фастфуд. Не налегать на быстрые углеводы. Ограничить прием пустой высококаллорийной еды.
До постановки диагноза ГСД я набрала практически 10кг за первые 2-3 месяца. Ела все что не приколочено, потому что «малыш хочет»😂😂😂Как только поставили диагноз - пришлось ограничить употребление не здоровой еды. Итог - похудела, не набрала вес вообще и живот ушел сразу же, после родов 👌 через 5 дней был виден пресс
Так можно и не набирать, если не кушать фастфуд. Не налегать на быстрые углеводы. Ограничить прием пустой высококаллорийной еды.
До постановки диагноза ГСД я набрала практически 10кг за первые 2-3 месяца. Ела все что не приколочено, потому что «малыш хочет»😂😂😂Как только поставили диагноз - пришлось ограничить употребление не здоровой еды. Итог - похудела, не набрала вес вообще и живот ушел сразу же, после родов 👌 через 5 дней был виден пресс
Поэтому, все в ваших руках