Проверить железо и ферритин, у меня низкое было из за анемии. Настойку элеотеракока 1 чайную ложку в кипяток,чтобы алкоголь ушел, остудить и пить, мне заведующая на Антона Валека так советовала.
У меня как у вас, к 100 и ниже становится тяжело, иногда помогает сон, было, что от чая с лимоном с сахаром легче становилось, кофе пью, но он мне не особо влияет 😃😃