Что делать, если после читмила с пивом появилась кровь в моче? Советы и действия

Так,у меня паника.
Вчера был чит мил и пиво с креветками.
Из витаминов я пью,омегу,д3,цинк,магний,витамины группы В.
В туалет бегала по маленькому все ок.
Сейчас сходила в туалет по маленькому,в конце стало больно,капелька крови.
Ничего не беспокоит,какие мои дальнейшие действия?