Как я начала худеть: пью воду, не ем после 6, высыпаюсь! Делюсь результатами и планами

Я конечно не умею правильно худеть 😀
Но могу сказать, что стала пить достаточное количество воды, не кушать после 6, спать ложусь к 11 примерно
И с утра я чувствую себя гораздо лучше и бодрее, кушать стала 2 раза в день примерно, кофе тоже могу два раза выпить.
Пока я довольна🙂
Весы надо купить, чтобы следить за цифрами и замеры сделать 😀