Сегодня у меня был срыв 😫
Точнее началось вчера вечером на ифтар я поела плов с помидором соленым , потом пахлаву 😪
Так же на сухур опять же я подогрела плов и с чаем поела пахлаву 😑, и теперь мне так плохо , еще муж , который вечно говорит , что мне не надо худеть 😭. Девочки ну как вы сдерживаетесь ? Столько соблазна вокруг 🤤
Коротко говоря я месяц и 10 дней на пп , вообще не ела сладкое и мучное , и блин не смогла удержаться и не попробовать пахлаву , думала ну ладно 1-2 ложки ничего не будет и съела в итоге целый кусок
После рамадана разрешайте себе сладкое по чуть чуть до обеда, и с каждым разом уменьшайте порцию сладости или переносите на другой день, чтоб не сорваться
Вы же постились весь день , ваши пару кусков пахлавы ничего вам не сделают , в сумме в калориях это все равно мало для суточного потребления,вы же не упаковку съели