Почему похудеть получается только по своему желанию? История мужа: бросил курить, набрал вес и... похудел на 11 кг!

Очередной раз убеждаюсь пока человек не захочет изменений - их не будет. Бесполезно пытаться заставить взрослого человека сделать что-то против воли.

У меня муж 10 лет назад бросил курить и сразу же +10 кг, а потом еще сверху +5. Ну и сколько бы я не говорила о том, что для того чтобы сбросить вес - надо считать калории, иначе никак, он естественно ничего не делал.
Хотя у нас в принципе довольно прозрачно по питанию, но никто не считает сколько жиров может залеть, а тут и самый главный пункт по перебору каллорий.

И вот в декабре решил САМ и считает каждый день каллории. Как результат -11 кг. Горжусь невероятно!

Очередное доказательство для меня о том что дисциплина решает 👌