Как бороться с сезонной аллергией на цветение: ваши методы и препараты для облегчения симптомов в период обострения?

У старшей на берёзу аллергия. С середины апреля даю на ночь монтелукаст. перед выходом на улицу назаваль порошок , если чешет глаза до мяса подключаю капли дексаметазона , антигистаминные внутрь, при течке носа дезринит , авамис или назарел. Всегда в очках на улице , волосы собираем в шишку и под головной убор. после улицы полностью душ. Плюс исключаем косточковые фрукты , картоху, сельдерей. Бананы , огурцы в доступе

Да,я заранее начинаю пить монтелукаст шрея.мне так врач сказал.в пик цветения брызгаю аквамарис эктоин перед выходом на улицу,по возвращении домой промываю нос солевым раствором

Я пока не начала спасаться, но у меня есть спрей Назаваль и японские капли для глаз и спрей от вирусов и пыльцы.

В этом году за месяц до цветения риалтрис в нос пшикать начала, посмотрим, насколько поможет.
А в самый пик назонекс от отека в носу и сингуляр.
В глаза тоже можно что-нибудь капать, но я как-то без этого обхожусь пока.