Девочки, спазмы по вечерам, как при схватках? Было такое? Магний цитрат поможет?

Девочки, привет

4нед, 2 дня по вечерам сильные спазмы, терпимо, но очень неприятно
Вчера в гостях сидела в это время, в стул вцепилась от боли
Секунд 5 длятся
Сейчас лежу, за час было раза 3

Я примерно так себе схватки и представляю 😁
У вас такое было? Норм?
Магний цитрат 500мкг успокоит?