билигин огобун режимныырым учугэй буолуо дии или как мне удобно дуу? (сарсыарда турарын киэьээ утуйарын) 10:30-11:30 турар, туун 01:00-02:00 утуйар🫠. Онтон режимын турарын 8:00-9:00 утуйарын 23:00-00:00 буоллагына, бэйэм эрдэ турарбар ыарахан буолар🤣 выходнойбар игин симбиир буолара буолуо дуу😅
эрдэ 03:00-04:00 утуйар этэээ кып кыра эдрэгинэ🥲 учугэйэ диэн 12:00-13:00 турара 🤣
Комментарии
С рождения режим оноробун обязательно 🤭
У нас в доме у всех один режим: вечером в 21ч отбой , утром в 7 с подьем и дневные сны у нас с сыном 🥹
наьаа учугэй дии☺️ огом улааттагына оннук буолар инибин😅
Моя просыпается в 8 утра где то 10-11 сон, 3-4сон, 7-8сон и на ночной 10-10:30 ночнойга барар
Туун 1-2 аьыыр
режим хаьан багара учуей дии саныыбын) но я всегда под себя режимныыбын 🤣 выходные дни свободное время диэн, ким хаска утуйарынан, ким хаска турарынан, а когда будние дни 21:00 сытыарталыыбын, 07:00 турабыт
улааттагына оннук гынар эбиппин, билигин бэйэм режиммынан🤣😅
@nikiniki1 дии оннук мин эмиэ детсадка берэрбэр биирдэ режимныам уерэне бо😅🙌
Обедка дери утутан абырыыр онон 😊туун спокойно телефон хаьабын бу
эмиэ да оннук учугэй багайы, аны 8:00 турар гыннахпына бэйэм кэьэйэрим буолуо
Биьиги 23:00-12:00 утуйар уонна обедка 12:00 турар кыратыттан
Начас уерэнэгин. Зато для себя время хаалар эрдэ утуйар буоллагына. Уонна на дневные утуйагн эмиэ👍🏻мин с 4х мес режимнаабытым