Болит матка после пилатеса, мажет кровью! Что делать, если овуляция прошла, а к врачу только после праздников? Паника?

Девочки, помогите, я занимаюсь пилатесом, во время упражнений резко заболела матка, 3-4 дня уже мажет кровью, ежедневка справляется, но меня это пугает. По циклу овуляция прошла только по календарю. Хотела записаться, но все только после праздников. Паниковать или нет 😮‍💨 думаю может в стационар экстренно поехать 😭