Как перестать бояться болезней? Личный опыт мамы-болезнефоба

1,5 месяца назад мы сильно переболели всей семьей.
И вот сново начинается…
Для меня это самый большой Тригер в жизни😩
Я «БолезнеФоб»
Вот как относиться к этому проще?
А еще если вижу серьезно болеющих людей, особенно детей, то все. Сразу впадаю в депрессию 🤦🏻‍♀️