Недержание мочи после родов: как избавиться, опыт мам, остеопаты и советы?

Девочки, после родов прошло 1,5 года, но сейчас начались проблемы. Вообщем последний месяц если чихну или начну смеяться могу по маленькому сделать. Видимо опустилось все, кажется из за того что ребенок уже тяжелый и иногда нужно поднимать когда капризничает и тд. Как избавлялись от этой проблемы? Помогали ли вам остеопаты, если да то оставьте ниже контакты, буду благодарна и поделитесь что делали🙏🏻