Сонный паралич: у кого такое было? Из-за чего может повторяться и как с этим бороться? Мой опыт

Бывает у кого-нибудь сонный паралич?
Вообще это все из-за чего может происходить?
У меня в том году каждодневные параличи были, в течении 2ух недель…я аж спать боялась…столкнулась с этим тогда впервые…потом все прошло… И вот вчера аж 2 раза накрыло опять… не понимаю что опять происходит