Как набрать вес девочке: что делать, если нет аппетита и не помогают витамины? Советы и способы

До 67 с радостью наберу 😂 если смогу
Но я сейчас взялась за себя буду работать над собой

@asiya888, я мышечную массу хочу

@berensoni, занимайся дома
Потом сможешь в зал ходить

@berensoni, 1.65
Вес 50

@berensoni, нормальный вес ?

@asiya888, как бы это банально не звучало , но отдыхайте , спите побольше
И необязательно сразу в себя пихать огромную тарелку еды
Попробуйте сначала поесть допустим 100гр крупы ( или что вы едите )
Потом через день два увеличивайте порции
И если есть время запишитесь в зал
Когда начинаешь тренироваться , начинаешь и много есть

@upp, проблема в том что я забываю покушать
Вот я голодная но ничего не хочется
Я кушаю от того нужно

Спасибо вам большое 🫶 в зал да хочу очень, скоро девочку отдам в сад и запишу

тоже самое, вчера взвесилась, 49 кг
сказать что я была в шоке, ничего не сказать, до замужества я была 58 кг😂
вообще не бывает аппетита, один раз в день ем и то для того чтоб что-то было в желудке

Железо дефицит есть но в среднем
В общем все нормально
Хочу щитовидку проверить тож

А что ваша семья делают ?😂

@asiya888, с ними аппетит поднимется 😂
Я тоже была дрыщом честно как попала в их семью на столько все аппетитно готовит свекровь прям мммм что я не могла удержаться и ела