Прикорм: сколько дней вводить продукт, как сочетать овощи и сколько грамм давать? Нужна помощь!

Здравствуйте! Завтра начинаем прикорм, подскажите сколько дней вводить 1 продукт и до каких объемов нужно нарастить порцию?
И совсем не понимаю , как вводить следующие продукты. Вот например ввела кабачок, а когда буду вводить брокколи , то про кабачок забыть или давать вместе с ним? Если да , то сколько? А потом когда цветную капусту, то что делать с кабачком и брокколями ?
Может у кого то есть таблицы, где все прям расписано 🙏🏻

Наткнулась в инете на таблицу, а там написано, что в первую неделю нужно нарастить до 150г, но это ведь 2 банки. Не много ли?