Польза кунжута для здоровья: чем полезен кунжут, состав, витамины, кальций, магний, улучшение сна и работы кишечника? Отзыв
Сегодня купила печенье с Кунжутом в Ярче, думаю дай прочитаю чем полезен кунжут😀 и просто в шоке от того сколько пользы для организма он приносит там и кальций, магний и витамин А и тд. И что он только не улучшает и работу кишечника и сон 😁. Вот и думаю, почему я его раньше не ела😀 теперь эти печенья в моем рационе каждый день.
Комментарии
Кунжут нужно есть свежий, не жаренный, а на печень он уже прошел термическую обработку во время запекания
Я обожаю кунжут, ем его ложками просто так, без всего🤤
Лучше кунжут добавлять в блюда после приготовления
От печения нет толку
Еще семена льна, семена чиа
Мне кажется раньше на печеньях этих было больше кунжута
Проще купить смесь семян и сыпать на все блюда от салатов, до горячего) Ежедневно, но по чуть-чуть будет очень полезно)
И съесть его надо пару кг 😂 в день ))))