Шестилетка ест со скандалом: как накормить ребенка? Проблемы с питанием, меню и отказ от нового
Девочки, расскажите как у вас едят шестилетки? Моего невозможно накормить. Ест со скандалами . Меню, на которое он согласен скудное: сосиски, мясо впихиваю, суп лапша, макароны, рис и иногда соглашается на гречку. Из овощей: огурец, морковь. Фрукты: бананы, яблоки.сладкое ограничила. Уже не знаю что готовить. Пробовать новое категорически отказывается. Молоко еще может литрами пить. Переживаю, что питание однотипное и не разнообразное.в саду ест только хлеб.Мне кажется, что он всегда голодный, но от норм. еды отказывается . Был мелким -ел все.
Комментарии
У нас тоже со скандалами, уговорами и угрозами. Этакое пищевое насилие.
Моя в тринадцать ещё до сих не пробовала 🙈
Даю то, что ест и не треплю ни себе ни ему нервы
Ест очень мало и скудно
У меня до сих пор такая проблема с дочерью. Анемии нет, все показатели в норме. Макароны, пюре, гречка, сосиски, тефтели, фрикадельки. С некоторого времени куриная грудка в меню.
Когда полезли клыки от всего отказалась, раньше ела все. Рыбу никакую не ест
Моей уже скоро 7 лет, она до сих пор не пробовала‼️ помидоры! Не хочет и всё🤷🏻♀️ насильно ж в рот не положишь🤦🏽♀️ уже даже ее подружки при ней кушали помидоры и говорили какие вкусные, моей по Фиш, отказывается всё равно🤪 мне прям самой интересно когда она согласится их попробовать 🤣
Старший сын не ест мясо, кроме курицы и тоже во многом привередничает.
Избирательность в еде.
Исключить анемию. Проверить общий белок. На фоне анемии у детей может быть отвращение ко вкусам.
1) собственный пример. Здоровье полноценное питание, самим проявлять интерес к новой еде. Совместные семейные приемы пищи.
2) Говорить с ребенком, обсуждать здоровую пищу. Не приказывать, говорить спокойно. Не высказываться негативно о продуктах, чтобы не навязывать чувство вины.
3) Убрать вредное со стола. В поле видимости должны быть здоровые продукты (не ставить на стол вазочку с печеньем и шоколадом, не хранить в нижних ящиках).
Если у ребенка сильная тяга, не убирать все сразу резко. Постепенно. Менять на более полезное. Вместо вазочки с печеньем ставить тарелку с овощными нарезками. Предлагать альтернативу. В меру.
4) Не использовать сладкое как награду. Например: "Сделаешь уроки, куплю шоколадку" или "Доешь суп, потом разрешу съесть конфеты", или просто за хорошее поведение. Так ребенок начнет делить еду на вкусное и невкусное и постоянно будет ждать награду в виде сладкого за какие-то действия.
Не ставьте условия: "Сначала съешь суп, потом дам шоколад". В этом случае суп выступит как препятствие и будет восприниматься отрицательною. Лакомства могут быть приятным бонусом, но не самоцелью. Иначе вы рискуете развить в ребенке культ еды. Не наказывать и не поощрять едой.
5) Альтернатива. Если убираете магазинные сладости, предложите более полезный вариант. Или домашнего приготовления.
6) Украшайте еду, используйте разную подачу. Используйте разную подачу еды: кусочки, паштет, суфле, варенное, пареное, запеченное и т. д. Добавляйте цветную еду. Детям важен не тот ко вкус, но и форма, текстура, запах. Формочки для декоративной резки.
7) Постоянное разнообразие. В рационе должно быть достаточно еды, которая вкусна и приносит удовольствие. Покупайте овощи, фрукты, ягоды и зелень (по сезону!). Готовьте разнообразные блюда, разных текстур и форм. Даже если у ребенка есть какое-то определенное любимое блюдо, не нужно готовить только его, предлагать новые вкусы. Не злиться, если ребенок отказывается. Предлагать снова и снова.
8) Никакого пищевого насилия. Не заставлять есть. Не давать добавки, если не просит. Не заставлять доедать все до последней крошки. Можно привить ребенку расстройство пищевого поведения. Не кормить силой.
Вообще пищевые привычки закладываются примерно до 5 лет.
Если упущен момент привития правильных пищевых привычек, нужно понимать что процесс этот долгий. Добавить личного примера, добавьте любовь, внимание, хитрость, терпение и фантазию.
Нужно взять ответственность за здоровье ребенка в свои руки. Никто, кроме Вас не будет заинтересован в том, чтобы нормально кормить ребенка.
Не вестись на манипуляции ребенка. Действовать смело, но мягко в вопросах питания. Делать акцент на здоровье и вкусности правильного питания, а не через негативное отношения к еде.
Дети едят то, чем кормят их родители. Да, первое время будет трудно. Ребенок будет протестовать. Настраивайтесь на то, что это процесс длительный и не злитесь на ребенка.
Все получится 🙏 здоровое питание - основа здоровья.
Побольше цельных продуктов в питании 👍
Так он ест то что вы ему даете,уберите мусор и составьте четкое меню.У меня выборочно ест пока я соглашаюсь на ее требования.
У нас с мясом тоже беда, ест только в виде котлет и сырным соусом и пельмени, наггетсы. супы ест все, но в приоритете рассольник, гречку только с кетчупом, любит рис, макароны.
В зависимости от настроения-ест пюре картофельное. Омлет, гренки обожает, сырники( в другом виде творог не ест), каши в приоритете геркулес и 5 злаков. Если творожок покупной, то это только 1 марка и 1 вкус из всего разнообразия. Сок только яблочный, другой не признает, компоты не пьет.
Овощи в свежем виде-огурцы!!!, помидоры, особенно черри.
Фрукты- яблоки тонну может съесть, киви, апельсины/ мандарин, виноград, ягоды.
Если у нас что-то с кусочками мяса, то ему белок в другом виде.
А вот сладости- в лбом виде и любом количестве 😂
Но это меню было достигнуто годами работы над этим.
Примерно тоже меню( плюс немного вес выше нормы. Мне врач говорит, что нужно капусту, овощи запеченые 🗿🗿🗿
Вобще ужасно. Многие продукты вобще не пробывала даже. Для 6 лет мне кажется это не норм,но не засовывать же. Не знаю что делать,одни сосиски реально