Йод, кальций и витамин Д3: можно ли пить сразу после кофе или чая? Влияние на усвоение

Question

Йод, кальций и витамин д3 можно пить сразу после кофе/чая? Не помешает это всасыванию?

Светлана · Answer

Кальций вымывается кофе,  поэтому лучше отдельно

Настя Мурашова · Answer

Лучше позже. И кофе без молока

Ольга · Answer

С кофе вообще ничего не усваивается, и железо тоже

Ольга · Answer

Ну про железо да знаю ,спасибо,буду тогда часа 2 пропускать

Ольга · Answer

@svinkey я где то через 2 часа после кофе пила и завтрака

Комментарии