Что делать, если третий день температура и болит голова? Спазмалгон не помогает!

Девочки, третий день болею, темп то падает то поднимается. Ужааааасно болит голова, всю ночь не спала. Выпила Спазмалгон, что под рукой было, не помогло. Ну невозможно уже. Как себе помочь🤧