Тянет живот на 30 неделе беременности: твердеет и отпускает, нормально ли это? Что делать, если каменеет?

Тянет живот, то твердеет то отпускает , 30 недель, что делать ? И нормально ли это? Выделений нет , живот каменеет сильно и не дает спокойно лежать на боку ибо на спине. #первыйпост