После завершения гв резко за пару месяцев поправилась ( 5 кг
Это так бывает, все так же по еде вроде
Думала наоборот легче будет худеть
Комментарии
Я поправлялась оба раза после завершения гв.
Аналогичная ситуация 🫠 сижу на дефиците калорий теперь
У меня так было. Я привыкла прилично кушать, и вес у меня все равно уходил 😃 а тут закончила гв и вес попер вверх . Потом села на пп и все норм стало.
Если все так же по еде , то это неудивительно. На гв расходуется 500-700кк в день. А сейчас они не тратятся , вот и вес растет . Надо сокращать калорийность рациона
Я лично не худела на ГВ. А наоборот после завершения
А я на гв набираю (( тянет на сладкое и мучное
Возможно меньше надо кушать, на гв всё таки калорий больше тратилось
Бывает, я набрала тоже 5 кг… теперь мучительно сбрасываю
На гв уходило очень много калорий, теперь нет.
Гормоны.
Вот и пошел вес.
Конечно бывает, у меня так же было.... Приход калорий теперь у вас выше намного чем расход.
Блин.. срочно на дефицит в общем . Организм ошалел мой, считай 5 лет живу что кого то кормлю ( откормила выходит )
Надо просто небольшой дефицит создать, и снова начнет снижаться.
Такое часто бывает, кушаем побольше на ГВ, а после завершения эта привычка остается)
Если хотите, могу вас пригласить в чат по питанию и похудению с девушками, там много полезной информации на эту тему.
Мы делимся знаниями и опытом там, результатами, ну и рецептиками)