Стоит ли идти к психотерапевту с КПТ при панических атаках, тревоге и страхах? Советы и рекомендации

@milana.v напишите потом плиз,как Вам психолог

@nany526911 мне она не помогла я обращалась пробовала

@mashaegorova, эхххххх

@alisamir1991 в беременность и гв я кофе уже пила(умеренно), не могу подсказать

@alisamir1991 просто я заметила, что когда не пью кофе ПА меньше. Убрала его на фоне медитаций и техник дыхания и ПА прошли. Я не знаю как это работало. Но 2019 для меня был адом, сейчас прошло 6 лет и такое состояние больше не возвращалось, к счастью

@vectrafly, спасибо большое . Интересно наверно отвлекает . Попробовать надо

@venerav2020 господи тоже самое, 4 июня я начала читать про биполярку(невролог 3 июня поставил) и стало подниматься давление(испуг от инфо) меня 5 дней не отпускало жгло. 6 июня я решилась пить его препараты, но легче не стало меня жгло и долбила па с утра до ночи. Еще и почки стали болеть. То отеки сходили от постостоянного похода в туалет(организм пытался скидывать давление) а потом еще и не могла сходить отекала и онемение было буд-то. Бросила психотропные на 5 день. Вспомнила что на винпоцетине проходили па вернула его и давление спало, па прошли, сжечь перестало. Но мучаюсь вот каждый день. Как выше пишите.

@karolina03 я пью Тералиджен и золофт. 4 месяц живу как нормальный человек.

@venerav2020 я была у психотерапевта вчера психического рас-а она сказала нет, у меня опять таз кривой (родовая травма, вставила его в 2021 году мануальщик) отсюда нарушения кровотока к голове(и узи тоже показало артерия справа уже плохо проходит кровь) при кислородном голодании мозга и появляются па и тревога. Плюс я опять болела в марте короной вероятно и именно тогда ударил спазм и панички. В общем то причина в моей кривизне и моем характере. Но конечно тревога есть пока лечение увеличили грандаксин, йога и обратно ставить таз нужно. Она хотела ад назначить, но негативный опыт был с ним не так давно и решили обойтись грандаксином. Там конечно посмотрим. И тревогу говорит часто вирусная инфекция активизирует.