Девочки, как уложить ребенка спать на ночь: советы и методы, если часто просыпается и плачет?

Девочки ну подскажите может кто сталкивался,ребенка на ночной сон уложить ну очень сложно,может уснуть и потом через время проснется плакать будет,ночью часто просыпается плачет,уже сил нет,что делать?