Как пить кальций без молочки для лучшего усвоения? Какие витамины добавить?

Question

Девочки подскажите пожалуйста как пьете кальций? Может еще доп витамины какие чтоб усваивался лучше? 
Молочку вообще не пью.

_lina_lena_ · Answer

Назначали с 28 недели ,курс месяц

Анастасия · Answer

Витамин Д нужно пить, в основном он влияет на усвоение кальция.
И сам кальций выбирай хороший, у всех разный % содержания и усвоения . Как минимум карбонат кальция. Я такой пью, но есть и лучше.
Хотя я не знаю, может есть какие-то формы, рекомендованные именно в беременность

Barbariska · Answer

@asyavitina1997 бушует 😩 с каждым днём надеюсь что станет легче .

Анастасия · Answer

@barbariska631 время так бежит, уже 12 недель 🥹 по идее потихоньку должно отпускать 🙏 терпения 🙏

Barbariska · Answer

@asyavitina1997 спасибо ❤️ очень жду когда отпустит

Elena · Answer

Назначают кальций после 20й (вроде) недели

Barbariska · Answer

У меня стали бедра побаливать , когда на боку долго лежу . Помню врач кальций выписывала в прошлую беременность. Вот хотела начать .

Как пить кальций без молочки для лучшего усвоения? Какие витамины добавить?

Лучший комментарий

Комментарии