Как забыть обиды после родов и восстановить отношения с мужем? Сложности, колики, поддержка свекрови и советы

Уверена,что женщину поймет только женщина. После рождения ребёнка, муж показал себя с отвратительной стороны. Прошло уже достаточно времени,я давно простила(возможно),но не забыла. И эти воспоминания периодически точат мою душу. Ребёнок с рождения был беспокойным,я была юна,первый ребёнок,плакал круглые сутки и я вместе с ним. Отвратительное чувство,когда младенец плачет,а ты не можешь ничем помочь. Установление лактации, боли после родов и разрывов, плюс у меня появились другие проблемы в первую неделю после родов,которую пришлось решать хирургически. В общем,первое время было очень тяжело. И я никогда не забуду момента,когда я еле стою,качаю орущего ребёнка,никак не могу успокоить (был период коликов),реву уже вместе с ней,а муж все это время с невозмутимым лицом лежит в телефоне. Прошу взять ребёнка, а он мне говорит "да что ты за мать такая,даже ребёнка успокоить не можешь". Так было больно от этих слов. От того, что это мне говорит родной человек. Сейчас уже не болит,но так жаль себя ту. И как свекровь писала мужу мол ничего страшного, она двух подняла и никто ей не помогал. Настраивала его против. Я была не в курсе этого и не понимала,откуда причины скандалов дома. Невозможно это всё забыть,было очень,очень много отвратительных моментов. Как вы справляетесь с прошлым негативом? Особенно в отношении с мужем? Прошло 5 лет,а наши отношения так и не наладились.