Как же закрыть рот на грудном вскармливании? Хочу похудеть, а аппетит зверский! Советы?

На гв не надо себя мучить, по себе знаю, как хочется, все, что не приколочено, съесть. Я откормила, да на велгии похудела

Побольше белка кушать, водички пить достаточное количество и обычные вкусняшки заменить на пп вкусняшки)

Хотите в чат по питанию и похудению с девочками?

Вместе проще обычно худеть, там много девушек на гв тоже)

Не закрывается он что то никак 😂 но не толстею , альхамдулиЛлях. В ахапку все лезет и лезет

Посчитать норму калорий для похудения и не превышать, плюс гулять с детьми делать 10 тысяч шагов в день

Послушаю 🫢

Ем и худею😂

Никак 🙂‍↔️до сих пор худею 🤣