pollianna05
Pollianna
Девочки, система порций для похудения: отзывы и результаты. Стоит ли пробовать худеть без подсчета калорий?
Девочки кто пробовал худеть на системе порций, работает?
Не знаю, какой способ похудения выбрать, что бы без жестких ограничений, и без подсчёта калорий.
Не знаю, какой способ похудения выбрать, что бы без жестких ограничений, и без подсчёта калорий.
22.03.2025
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
pollianna05
Что за чат? Я в одном состою, "911 Стройняшки" в WhatsApp
Не он?
Не он?
23.03.2025 Нравится Ответить
tanya.sgt
Да, уже не первый раз на марафоне именно на этой системе худею.
После 16:00 без углеводов.
До обеда углеводы желательно в 1-2 приемах (если без перекуса то 1, либо завтрак, либо обед с углеводом).
Ужин за 4ч до сна, белок-клетчатка
После 16:00 без углеводов.
До обеда углеводы желательно в 1-2 приемах (если без перекуса то 1, либо завтрак, либо обед с углеводом).
Ужин за 4ч до сна, белок-клетчатка
22.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Хотите в чат по питанию и похудению с девочками?
Там метод тарелки по граммовке👌