Без гарниров и хлеба: вкусное питание с мясом и овощами. Поделитесь опытом!

Оо у меня тоже вовремя беременности сахар поднимался. Удалось замотивироваться на здоровье ребенка, еще помог летний период, жрала огурцы тоннами, другие овощи тоже, грустила что арбуза можно мало, иначе тоже поднимался, по кашам там каши можно, но те, которые варить нужно от 40 минут, например, полба, бурый рис. Картошку только моченую и чуть ли не 1 шт только, это я персонально замеряла чтобы свою дозу вывереть. В итоге похудела хорошо, ребенок родился здоровый, в роддоме несколько раз сахар проверяли, у него он был в норме. Единственно сказали что он пожизненно в зоне риска на диабет, а у меня риск после родов в 10-15 лет если питание не сменю на постоянную основу

От углеводов нельзя отказываться полностью, я в гсд варила себе 23 макарошки барилла, которые спиральки, варила 7 мин, вместо 11, и мне это прокатывало😂🤌🏻ищите свой углевод, иначе будут кетоны, это тоже плохо

Следите, главное, за кетонами (полоски кетоглюк), они опаснее сахара, если углеводы в виде круп не подходят, попробуйте макароны барилла 5 половину времени варки от альденте отварить(5 мин), граммов 50 готовых для начала съешьте, если зайдут, можно к-во увеличивать, совсем без углеводов в виде круп/ макаронов нельзя. Если есть желание, могу скинуть ссылку на чат в тг, там вся информация из клинических рекомендаций по ГСД и я всю беременность по этому чату держала правильную диету, при этом пекла вкусные десерты из разрешенки, пиццу и т.д., там куча рецептов, но будьте готовы, что мы не принимаем, когда питаются по советам эндокринологов, по 9 столу и гнут свою линию, либо питание по клин.рекомендациям для ГСД, либо эндокринологов, но вне чата, потому что в России можно сказать нет эндо, кто специализируется на ГСД, к сожалению, они все по диабету, а это разные диагнозы и рекомендации разные.

У моей свекрови диабет
Она ест капусту тушёную, гречку можно из гарниров, булгур, молоко молочку нельзя, хлеб ест ржаной или черный.

Таня тебе подтвердили гсд?🫣

Если скачки будут и диета особо не поможет,то могут назначить инсулин. Не бойтесь.

У меня был ГСД во время беременности.

Тут только диета. Мне эндокринолог разрешал немного сухофруктов. Я покупала такие,чтобы не были обработаны сахаром. Опять же ,надо пробовать и смотреть сколько будет сахар. У меня был нормальный, естественно поям понемногу. И вообще лучше тушеное, вареное даже мясо.

Как понять простреливает?