Что делать, если съела копченую нерку с глистами? Советы и рекомендации

Девочки , вопрос такой . Вчера кушала нерку копченую , в конце в самом последнем куске заметила типа глистов такие прозрачные , не живые вроде .
Я теперь как вспомню мне плохо . Может что -то нужно выпить ? Вдруг во мне теперь эти гады 🙈😭