Я не понимаю девочки, что это такое вообще? Как я устала от этого постоянного нахождения на кухне. Я реально не выхожу отсюда в выходные. Только покормила детей. Овсянка на молоке+бананы, груша, всё съели, встали, ушли, через пол часа приходит старший «я голодный», я уже не понимаю он реально голодный или это просто от нечего делать что бы пожевать? Сказала до 11 на кухню чтобы не заходили. Просто охраняют холодильник с утра до вечера. Что с этим делать вообще?
@aisha123456789, @zizi245.m, @chepopalo, @raissaa, @sida15, @javlisan, @farida_clean, @tinatun, девочки, такая же картина, чтобы они не поели, и яйца едят и клетчатку обязательно, конечно не одной кашей питаются, фрукты любые, всё даю, но картина такая же, я просто живу на этой кухне 🥲
Я думала у меня одной такие. Вчера вечером уже сидела и думала, какая тяжёлая жизнь в декрете 😅. И дело не в том что вы им даёте, мои и яйца едят и урбеч на завтрак, до обеда они уже поели хинкал, чуть позже борщ, между всем этим ещё фрукты пожуют и не могли дождаться пока я приготовлю ужин. Ма ша Аллагь пусть едят конечно, но я запарилась.
На завтрак давайте жиры и белки - мясо, яйца, авокадо, орехи
Каша и фрукты это быстрые углеводы, конечно он быстро проголодается
А жиры долго усваиваются организмом, за счет этого мы дольше чувствуем сытость
@moncalinou, через полчаса,после овсянки,я бываю голодная как волк🥲🥹
В овсянке много фитиновый кислоты(окай Гугл) от которой ну никак не избавиться🫠 поели овсяночку,вымыли все полезное и не очень и проголодались🤷🏼♀️