@kundutatarinova очень больно, саатар запордуур этим 🤣 большойдаан бутэн баран шишкам уонна ол тулата жоско аьыйар этэ, сразу под холодный душем тутар этим, ыарыыта кыччабытын кэннэ мазьтыыр этим, потом через 2-3 часа холодным компрессом тутан баран эмиэ мазтыыр этим