Девочки, подскажите пожалуйста
Вот я после родов страдаю лишним весом, и этот лишний вес я набирала стремительно, ела я как обычно(как раньше, до беременности)но почему-то именно после родов я чуть ли из-за воды поправляюсь
Соотношение моего роста и веса, у меня ожирение
Но и вес тяжело уходит, да и мне тяжело соблюдать диету, месяц держалась максимум
В таком случае к эндокринологу можно ? Я думаю может у меня гормональный сбой или что😩
Если подключить трени , не есть мучное сладкое.
Кушать с промежутках в 4 часа
Последний приём пиши в 17:00
Без перекусов
Весь уйдёт ИншаАллах
Скорее всего инсулинорезистентность..
Я даже себя успакаивала тем что гормоны
Я кстати заметила, именно после родов появилась тяга к сладкому, не сильная , но мысли появляются что бы поесть сладкого
А раньше я сладкое не особо ела
@yasay картизол повышен ..
Надо хороший магний и хром пропить
И за счёт сладкого мы получаем быстрый дофамин🥲
Хорошо было бы пойти к Нусайбат Нугмановне клиника поколение . Мне она так понравилась 💝 ща 3500 запись у нее