Как поднять ферритин❤ Самое важное, что вы должны знать, что ферритин - это сложный белковый…

Как поднять ферритин❤️

Самое важное, что вы должны знать, что ферритин - это сложный белковый комплекс. Ферритин может быть и маркёром воспаления, и маркером дефицита железа в организме, поэтому я всегда рекомендую сдавать всю панель железа, а не изолированно гемоглобин и ферритин.

⠀

❤️Если у вас низкий ферритин, то скорее всего у вас есть дефицит белка, а возможно организм его не усваивает по разным причинам, и тут уже нужно более детально разбираться.

⠀

По каким причинам белок может не усваиваться?

⠀

❤️недостаточное количество белка в рационе

❤️гипоацидность

❤️нехватка ферментов для переваривания белка

❤️кто-то «подъедает» ваш белок, например, паразиты или грибы

⠀

При лечении железодефицита я всегда настоятельно рекомендую пересмотреть свой рацион, добавить в него костный бульон и субпродукты❤️

⠀

Поднимать просто ферритин в анализах - неверная тактика, нужно учитывать абсолютно все: жалобы, историю болезни и показатели анализов.

⠀

Многие также не берут в расчёт, что анемия не всегда ассоциирована с дефицитом железа, проблема может быть и в других дефицитах:

⠀

❤️медь

❤️цинк

❤️витамин В12

❤️витамин В9

❤️витамин В6

⠀

Поэтому тактика при низком ферритине такая:

⠀

❤️Сдаете всю панель железа, а не просто один показатель.

⠀

❤️Создаете условия для усвоения белка.

⠀

❤️Исключаете дефициты кофакторов железа.

⠀

Будьте здоровы.