Как поднять ферритин❤️

Самое важное, что вы должны знать, что ферритин - это сложный белковый комплекс. Ферритин может быть и маркёром воспаления, и маркером дефицита железа в организме, поэтому я всегда рекомендую сдавать всю панель железа, а не изолированно гемоглобин и ферритин.
⠀
❤️Если у вас низкий ферритин, то скорее всего у вас есть дефицит белка, а возможно организм его не усваивает по разным причинам, и тут уже нужно более детально разбираться.
⠀
По каким причинам белок может не усваиваться?
⠀
❤️недостаточное количество белка в рационе
❤️гипоацидность
❤️нехватка ферментов для переваривания белка
❤️кто-то «подъедает» ваш белок, например, паразиты или грибы
⠀
При лечении железодефицита я всегда настоятельно рекомендую пересмотреть свой рацион, добавить в него костный бульон и субпродукты❤️
⠀
Поднимать просто ферритин в анализах - неверная тактика, нужно учитывать абсолютно все: жалобы, историю болезни и показатели анализов.
⠀
Многие также не берут в расчёт, что анемия не всегда ассоциирована с дефицитом железа, проблема может быть и в других дефицитах:
⠀
❤️медь
❤️цинк
❤️витамин В12
❤️витамин В9
❤️витамин В6
⠀
Поэтому тактика при низком ферритине такая:
⠀
❤️Сдаете всю панель железа, а не просто один показатель.
⠀
❤️Создаете условия для усвоения белка.
⠀
❤️Исключаете дефициты кофакторов железа.
⠀

Будьте здоровы.