Что помогает от синдрома беспокойных ног? Какие методы и средства реально работают? Делимся опытом!

Ничего не помогает🤷🏻‍♀️
Только отдых.
Если долго хожу или на кухне готовлю, то потом всю ночь мучаться буду.

Компрессионное белье и магний

Магнерот пила и ночью рядом всегда лежал массажный шарик, что б хоть как то купировать боль

Магний и ещё мазала гелем ментоловым каким то типо от усталости

Родить только помогло, немного легче было когда мужа просила массажировать

Как он проявляется?

Я заметила что мне помогало железо, магний от судорог только спасал, кальций вообще мимо.
Дико мучилась этим в беременность, душ иногда облегчал, иногда из пульверизатора брызгала 😅

Вспоминаю как страшный сон.
Мокрое полотенце на ноги. Вроде иногда облегчало.
И я жрала кальций пачками. В дни, когда запасы заканчивались, ноги были особенно беспокойными. Хз связано ли это...

Мее магний помог, тоде мвчалась капец

Ни-че-го, я с 30 недель вообще не спала, днем не было возможности, детей развозила, ночью бессонница из-за ног, 3 часа сна было роскошью

Меновазин и ванна

Контрастный душ

Мне помогает под душем ноги подержать

Крем с ментолом

Магния малат , магниевые ванны
В первую беременность жестко было , аж плакала просыпалась среди ночи

Мне только кальций помог

Колючий шарик в аптеке продают, с шипами. Не помню название.
Руками катала или ногой по полу.

Только спать лечь 😑

Роды))). Мне ничего не помогло, все после родов прошло

Назначали кальцемин, но помоему до 30 недели и чулки носила

Магний, задирать ноги вверх, давать им нагрузку. Я приседала. Но прям полностью нихрена не помогало

Магний не помогает ?