Тяжелый период в браке: 9 лет вместе, как пережить кризис и сохранить семью? Советы психотерапевта

У нас с мужем сейчас очень тяжёлый период. Настолько, что я никогда не думала, что такой вообще когда-либо наступит у нас. За плечами почти 10 лет отношений, и почти 9 лет брака. Перечеркнуть нельзя оставить. В самый тяжелый момент мы поставили нужную запятую. Сейчас оба в нестабильном эмоциональном и психическом состоянии. Носит на качелях то вверх, то с разгона об асфальт. Я не спала уже неделю нормально. Сегодня записалась в районный пнд к психотерапевту для себя. Муж пойдет к своему. Совместно тоже пойдём к семейному отдельно.
Сегодня смотрели вместе свадебные фото, вспоминали какими были молодыми, неопытными и даже не поседевшими). С каждым днём становится хоть каплю, но легче. Хочется верить, что вдвоём мы всё преодолеем, как делали это все эти годы.
Самое тяжёлое - стараться продолжать жить обычной жизнью. Работа, моя учёба, дети, кружки, обязанности - это никуда не делось.
Не знаю, зачем сюда пишу. Наверное, просто выговориться. И оставить у себя эту фотографию, где мы счастливы.